Празниците са време за радост, но справянето с нападението на коледните сладкиши, алкохол, партита и пътувания може да провали дори и най-отдадения спортист. Тези 5 съвета ще ви помогнат да […]

Най-добрите подаръци са тези, които използваме и ценим всеки ден, а фитнес аксесоарите играят решаваща роля за постигане на ежедневните цели.  Правилният шейкър или сак за фитнес може да улесни […]

Ако спрете да тренирате, мускулите ви се превръщат в мазнини Много хора смятат, че след нещо като ваканция или болест може да върне прогреса ви назад или понякога да доведе […]

Опитвате се да ходите на фитнес през повечето дни, но след това решавате да си вземете починете ден. Може би денят за почивка се превръща в няколко почивни дни … […]