Най-добрите идеи за фитнес подаръци 2020 г.

Най-добрите подаръци са тези, които използваме и ценим всеки ден, а фитнес аксесоарите играят решаваща роля за постигане на ежедневните цели.  Правилният шейкър или сак за фитнес може да улесни […]

3 причини поради които не се развивате

1. Избягвате промяната Тренирате с едни и същи упражнения от 1 година. Това води до “свикване” на мускула. Вместо това се опитайте да разнообразите своят тренировъчен сплит, както и упражненията […]